Puede pensar que lo fresco es lo mejor, pero los alimentos congelados, como los productos agrícolas, pueden ser los mejores amigos de un chef casero ocupado. Mantener su congelador abastecido significa que los alimentos deliciosos y nutritivos están listos para usar, lo que hace que la hora de comer sea rápida y fácil.
¿Algunas de sus recetas favoritas simplemente no son muy buenas para usted? Estos sencillos ajustes pueden ayudarle a convertirlos en versiones más saludables de sí mismos, sin sacrificar los sabores que le encantan.
¿Sabía que dormir lo suficiente mejora su salud y bienestar en general? La Semana de Concientización sobre el Sueño (del 13 al 19 de marzo)
Los trastornos alimentarios pueden causar una variedad de enfermedades mentales y físicas. Todas las personas pueden experimentar trastornos de la alimentación; ningún grupo de edad, género o etnia específicos se ven afectados por los trastornos de la alimentación.
Los trastornos alimentarios son tratables, aunque, si no se tratan, pueden causar estragos en el cuerpo y la mente.
La cirugía bariátrica, o cirugía de pérdida de peso, es una herramienta poderosa que muchos usan para finalmente alcanzar un peso saludable. De hecho, más de 200 000 estadounidenses se someten a este tipo de cirugías cada año, según la Sociedad Estadounidense de Cirugía Metabólica y Bariátrica.
Aunque sabemos que el cáncer es más frecuente en personas con antecedentes familiares, la realidad es que existen numerosos factores ambientales y de estilo de vida que pueden aumentar su riesgo.
Algunos de estos factores provienen de nuestro entorno, los alimentos que comemos e incluso nuestro lugar de trabajo. ¡Cuídate y toma medidas para prevenirlo! Aquí hay seis consejos para reducir el riesgo de cáncer.
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